湘潭预应力钢绞线厂 不是普通头晕！突发时要这样处理

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2025年12月31日晚，某卫视跨年晚会后台突发状况——演员黄景瑜登台前突然感到强烈眩晕，经工作人员紧急处理，被判断为“耳石症”发作。尽管身体不适，他仍坚持完成了表演。当晚，“黄景瑜耳石症”话题登上微博热搜，引发关注。什么是耳石症？突发时该如何正确处理？如何区分它与普通头晕？

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耳石症，内耳里的“小石子”在捣乱

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重庆市中医院神经内科主治中医师鲁洪江介绍。耳石症，医学上称为“良性阵发性位置性眩晕”。我们的耳朵不仅负责听觉，还掌管着身体平衡。在内耳的椭圆囊和球囊上，附着一些微小的碳酸钙盐结晶，这就是“耳石”。

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它们本是感知重心和加速度变化的“传感器”，但一旦脱落，掉入相邻的半规管内，就会在头部转动时随重力滚动，刺激平衡感受器，引发剧烈的眩晕感。

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耳石绝非“耳屎”。耳屎是外耳道的分泌物混合灰尘等形成的耵聍，肉眼可见。而耳石位于内耳深处，需电子显微镜才能观察，二者有本质区别。

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四大特征，教你识别耳石症

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耳石症发作极具特点，可概括为“头位触发，来去如风”。鲁洪江医生指出其以下特征：

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第一，它是良性的、有自限性。一般一周左右可自行缓解或适应，但发作时头晕、视物旋转、恶心呕吐等症状极为痛苦，跌倒风险很高。

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第二，发作呈阵发性。每次眩晕持续时间很短，通常几秒到几十秒，极少超过一分钟。

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第三，具有明确的位置性。眩晕由头部位置改变触发。如早晨起床、夜间翻身、躺下、抬头或低头时立即出现，头部保持静止时眩晕便瞬间消失。

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第四，眩晕感强烈。患者常感觉天旋地转，房屋翻转，部分伴有漂浮、晃动或下坠感。眩晕停止后，可能遗留头部昏沉不清醒的感觉。

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简单总结：头一动就晕、晕得快好得也快（不超1分钟），大概率是耳石症；若眩晕持续不缓解，或伴随其他不适，需及时排查其他疾病。

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突发耳石症？这样自救最安全

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若疑似耳石症突发，可采取以下步骤：

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保持镇定，钢绞线厂家缓慢行动。如果在起床瞬间突发数秒或十几秒的天旋地转，切勿立即躺回。保持姿势等待症状过去，通常可避免再次诱发。若在夜间翻身时发作，不要急于转向对侧。待眩晕缓解后，缓缓将头摆正，面部朝向天花板，再慢慢坐起。

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慎用药物。成人可酌情口服甲磺酸倍他司汀片或盐酸倍他司汀片（通常1-2片/次，每日2-3次）。不同厂家规格不同，须严格按说明书服用，注意禁忌证。儿童用药及特殊人群务必遵循说明书或医嘱。

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谨慎尝试自行复位。可尝试以下手法（以右侧为例）：

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1.坐于床边，头向右转45度；

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2.快速向右侧躺下，头部悬空低于床沿约30度，保持1分钟；

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3.身体不动，头部快速向左转90度（至左侧45度），保持1分钟；

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4.身体随之向左侧翻身，呈左侧卧位，头部继续向下转45度，保持1分钟；

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5.缓慢坐起，头部略向前倾。

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必须注意：

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·复位时务必有家人在旁保护，防止摔倒；

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·50岁以上，尤其有高血压、糖尿病、冠心病等基础疾病的中老年患者，不建议自行复位；

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·若眩晕持续不减或加重，应立即就医；

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·自行复位存在风险，角度、速度及侧别判断不准可能影响效果，若过程中出现剧烈呕吐或不适加剧，须立即停止并前往医院。

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“耳石”脱落 尽快就医治疗

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重庆医科大学附属第一医院耳鼻咽喉科副主任医师江黎珠医生介绍，耳石症的治疗方法明确有效：

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首选手法复位。医生通过专业手法，引导耳石回到椭圆囊，常能当场解除眩晕，效果立竿见影。

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前庭康复训练。通过一系列头部运动训练，增强前庭系统适应能力，减少眩晕发作频率与程度。

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辅助药物治疗。虽不能根治，但可有效缓解眩晕、恶心等症状，提高患者生活质量。

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手术治疗。对于极少数顽固、反复发作且复位无效的患者，可考虑手术治疗。

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预防复发，从生活细节入手

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许多原发性耳石症无明显诱因，但调整生活方式有助于降低复发风险：

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·避免过度紧张、焦虑与劳累；

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·避免参与剧烈体育运动；

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·保证充足睡眠，管理好情绪；

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·慎用药物，避免滥用；

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·管理好高血压、糖尿病等基础代谢疾病；

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·可适当补充钙质。

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原标题：不是普通头晕！突发时要这样处理

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